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Ecole de Danse depuis 1990
Les Stages

Stage de Barre au sol classique
Méthode Kniaseff

Objectif  de ce stage animé par Valérie Dorbe

Inventée par le chorégraphe russe Boris Kniaseff, cette discipline est née lorsque celui-ci, après avoir fondé son école de danse en 1937, apprend l’interdiction de fixer des barres aux murs, classés au patrimoine historique. Pour échauffer ses danseuses, il invente alors de nouveaux exercices inspirés des mouvements d'échauffement de la barre classique.

Se pratiquant au sol sans accessoire, cette méthode assouplit les articulations et développe les muscles en longueur. La barre à terre permet d’améliorer la posture du corps, de développer la tonicité musculaire et la souplesse en travaillant les ouvertures (l'en dehors) et le placement, et de remodeler sa silhouette.

Même si elle est beaucoup pratiquée par les danseurs pour travailler leur alignement, leur musculature et parfois se remettre de mauvaises blessures, la barre au sol est accessible à tous, même aux personnes n’ayant jamais dansé auparavant. Une fois au sol, nous sommes libérés de la gravité et du poids du corps, et nous pouvons donc faire plus attention à nos sensations en nous concentrant sur la partie du corps ciblée par les exercices. Ceux-ci se font assis, allongé sur le dos, le ventre et parfois sur le coté.

Stages Contretemps

Barre au sol classique / Méthode Kniaseff - A savoir

Public concerné

Tout public à partir de 13 ans.

 

Connaissances requises

Aucunes.

Durée du stage

Une heure et quart.

Tarif  18 euros par session * 
* Une remise de 10% est appliquée pour les adhérents de l'école.

Contretemps

Stage de Barre au sol classique - Planning

Mercredi 24 avril     
20h15 - 21h30

Lieu du stage: Gymnase des Droits de l'Homme

  • Les participants seront enregistrés sans priorité dans l’ordre d’arrivée des inscriptions en ligne et dans la limite des places disponibles.
  • Le participant est accueilli au sein du stage sous réserve d'avoir acquitté les sommes dues.
  • Contretemps se réserve le droit d’annuler une session pour manque de participants ou ou de non attribution de la salle par la mairie.

Contretemps

Tenue préconisée pour la pratique de la barre au sol classique / Méthode Kniaseff

Vêtements souples et confortables et chaussettes afin de glisser au sol ou tenue de danse classique habituelle

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